ここ数日、天気も雨降りが続き、気温も其ほど上がってない。。
しかし、その雨降りもやみ、明ければいよいよ猛暑になって真夏の陽気になっていく。。。
個人的には夏だからといって食欲が減退する事は今までにないが、それでも食事には気を使い、なるべく夏バテしないように意識的にスタミナ食を摂るようにしてる。
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大好きな焼肉は別として、鰻、豚カツ。。。この辺はいい。。。
鰻も豚肉もビタミンが豊富で、食べた瞬間に元気が出る気がする（瞬間は気持ち的に(笑)。
何れにしても、肉類、魚類ほか、野菜もビタミンが豊富な食べ物は身体に効き夏バテ防止には持ってこいだ。。。
