午後７時前。。。普段は大勢の人で賑わう 赤羽一番街。
しかし、駅側から歩いていても行き交う人はほんの数人。一部の飲食店はシャッターが降りており、閑散な雰囲気に拍車をかける。
この日は、夕食がてらの仕事の打ち合わせ、相談で焼肉屋さんに直行。
勿論、マスク、アルコｰル消毒、人との接触注意等 あらゆる自己防衛をしながらの行動と早めに切り上げる事を心掛ける・・・。
久し振りの焼肉とビｰル、やっぱり幸せな気分になる。
不要な外出は当然しないが必要であればせざるを得ない。
・・・外食をしてはいけないとは誰も言ってない。また外食は我々のライフスタイルの一部であり時には必要なものだ。
この様な状況下、家で弁当やインスタント食品ばかりの方逹もいると思う。偏食こそ注意すべしと言いたい。

最近、携帯の電話がよく鳴る・・・。
だいたい久し振りに掛かってくる電話は、往々にして余り良い話しではない。。。外食にとってこの状況では致し方ない。
そんな時、冷たい缶コｰヒｰをゴクリと飲むと、“ほんの5分でも気持ちが軽くなる”（写真1、2）。
効き目があるかどうかは別にして、こんなサブフレｰズをつけた缶コｰヒｰがあるのはなかなか粋ではないか。
ただ小生の場合、肥満気味なので、やっぱりブラックがいい。・・・（？？）

今日は出先で用を済ませた後に遅いランチ。。。
・・・小生が学生の頃からあった、某有名餃子屋チェｰンだ。
・・・食欲旺盛であった学生の頃、餃子を腹一杯食べたい時、よく友人を誘って通ったものだ。たしかその当時の餃子一人前の値段は170円くらいだったか。。。
バイトで稼いだ小遣いを、この餃子を腹一杯食べる為に よく使ったものだ。
・・・今日はタンメンとそのなつかしい餃子でランチ。
あれから４０年ちかく経ち、店の規模も大きくなり、味も変わったような気がするが、ここの餃子を食べると昔を思い出す。

ここ数日、東京の感染者が増えている新型コロナウィルス。。
不要不急の外出を控えるようにとの要請がでて、益々の感染拡大の防止策として重要視されてきている。
そうは言っても仕事をしている以上 なかなかそうゆう訳にもいかず、予防は出来る事を自身で行うしかない。
そこで 大事なのは 感染を予防する為に生活習慣を乱さず、食事、睡眠、適度な運動を心掛け、免疫力を付けておく事ではなかろうか。
勿論 手洗い、うがいも大切な事ではあるが、我々は子供のころから学校で教育されているので、何の違和感もなく実行できる。
とにかく、しっかり食べて栄養を摂りたい。