こうも暑い日が続くと、食生活にも影響する。
・・・自分の場合は食欲が落ちる事は、まずないのだが、仮にそうなった時、熱いもの冷えたものは余り関係なく、食べやすいものを好んで食べる方がいいようだ。
・・・・ 米も体力維持の為には良いのだが、食べやすさからいうと麺類も良い。
のど越しもよく、スｰプ、汁ものなら水分や塩分も一緒に摂る事が出来る。
・・・夏バテしないよう、食事と睡眠をよくとる事が肝心だ。